ÎNapoi la elementele de bază cu Dr. Kristi Funk


În această săptămână am avut ocazia să vorbesc din nou cu Dr. Kristi Funk. Am intervievat anterior Dr. Funk pe parcursul ultimului an de Luna de Cancer de Sanse Awareness. Dr.

În această săptămână am avut ocazia să vorbesc din nou cu Dr. Kristi Funk. Am intervievat anterior Dr. Funk pe parcursul ultimului an de Luna de Cancer de Sanse Awareness. Dr. Funk a fost activă în ceea ce privește conștientizarea, chirurgia și tratamentul cancerului de sân, deoarece a fost director al educației pacientului la Cedars-Sinai Breast Center din Los Angeles. În 2009, a plecat să deschidă Centrul de creșă al pielii Lotus. Este cu adevărat o comoară a cunoașterii și un războinic dedicat în lupta împotriva cancerului de sân. Voi include câteva lucruri minunate pe care le-am învățat de la vorbit cu Dr. Funk în următoarele intrări de pe blog.

Unul dintre lucrurile importante pe care le-am discutat a fost rolul dietă și exercițiul fizic în reducerea riscului de cancer la sân. Mai multe dovezi continuă să apară pentru a susține constatările că cancerul de sân este afectat de stilul de viață al unei femei. Cu toate acestea, este important să nu dăm vina femeilor pentru dezvoltarea cancerului de sân, deoarece atât de mulți alți factori de mediu și genetici pot juca un rol în declanșarea acestui cancer.

Estrogenul este o componentă a dezvoltării majorității cancerelor de sân care pot fi controlată prin stilul de viață. În afară de producția ovariană, țesutul gras poate fi, de asemenea, o sursă de estrogen. In plus, insulina mai mare la femeile obeze interfereaza cu agenti de suprimare a hormonilor, permitand estrogenului sa circule mai liber. Ca urmare, femeile care sunt postmenopauzale și care iau tamoxifen sau inhibitori de aromatază care blochează producția de estrogen, pot avea în continuare estrogen dacă sunt supraponderali. Consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și fibre bogate - toate lucrurile pe care USDA le recomandă - reprezintă o modalitate de combatere a revenirii cancerului la sân și reducerea riscului pentru femeile care nu au fost deja diagnosticate.

Acesta este un subiect dur pentru mine. Eu nu sunt suficient de greu pentru a aplica pentru cel mai mare Loser și nici nu mă apropii de calificarea pentru intervenția chirurgicală bypass gastric, dar am nevoie de o intervenție atât de greu pentru a mă ajuta să pierd 20 de kilograme pe care le-am câștigat de când luptam împotriva cancerului de sân . Am început să câștig greutate când luam tamoxifen după chimioterapie și l-am împachetat într-adevăr în timpul lunilor pe care eram pe Arimidex. Oncologul meu, cu toate acestea, este convins că trebuie doar să-mi intensifică exercițiul și să fiu mai vigilent cu privire la dieta mea pentru a contracara orice efecte ale acestor medicamente de luptă împotriva cancerului. Ea este mai mult decât corectă - trebuie să fac mai mult un angajament față de acest aspect al vieții mele. Am scris despre lupta mea în posturile anterioare.

Dr. Funk încurajează 30-40 de minute de antrenament, de trei până la patru ori pe săptămână. Plimbarea cu Dixie Dog este exercițiul meu obișnuit de zi cu zi, așa că am cel puțin acea sumă, iar Dixie este un puller - așa că sunt un pasager rapid. Pot face mult mai bine deși și câteodată o fac. Pur și simplu nu suport. Îmi place să urc pe jos (dar asta e doar în toamnă), îmi place să schiez (dar asta este doar în timpul iernii) și îmi place yoga (dar au probleme să o fac singură)

Îmi place cu adevărat activitatea, dar cumva restul vieții doar devine în cale. Acum, dacă aș putea să renunț la jetoane de cartofi.

Încercând mai tare,

Kathy-EllenLast Actualizat: 10/13 / 2010Important: Opiniile și opiniile exprimate în acest articol sunt cele ale autorului și nu Sănătatea de zi cu zi. A se vedea mai multeToate opiniile, sfaturile, declarațiile, serviciile, reclamele, ofertele sau alte informații sau conținutul exprimat sau pus la dispoziție prin intermediul site-urilor de către terți, inclusiv furnizorii de informații, sunt acelea ale autorilor sau distribuitorilor respectivi, și nu Sănătatea zilnică. Nici sănătatea zilnică, furnizorii săi de licențiere, nici furnizorii de conținut terți nu garantează exactitatea, completitudinea sau utilitatea conținutului. Mai mult, nici Sănătatea zilnică și nici Furnizorii săi nu aprobă sau nu sunt responsabili pentru exactitatea și fiabilitatea oricărei opinii, sfaturi sau declarații făcute pe oricare dintre Site-uri sau Servicii de către altcineva, capacitate. Este posibil să fiți expuși prin intermediul site-urilor sau serviciilor la conținut care încalcă politicile noastre, este explicit sexual sau este altfel ofensator. Accesați site-urile și serviciile pe propriul dvs. risc. Nu ne asumăm răspunderea pentru expunerea dvs. la conținut terță parte pe Site-uri sau Servicii. Sănătatea zilnică și furnizorii săi de licențiere nu își asumă și nu se declară în mod expres nici o obligație de a obține și de a include orice altă informație decât cea furnizată de sursele sale terțe. Trebuie să înțelegem că nu susținem utilizarea oricărui produs sau procedură descrisă în Site-uri sau prin intermediul Serviciilor și nici nu suntem responsabili pentru utilizarea incorectă a unui produs sau a unei proceduri din cauza unei erori tipografice. Consultați Less

Lasă Un Comentariu